笑って健康、つながる笑顔！

笑いヨガは、「笑い」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた健康法です。

面白いことがなくても、まずは声を出して笑うことから始めます。

手拍子や呼吸、簡単な動きを取り入れながら、みんなで楽しく笑います。

年齢や体力に関係なく、誰でも参加できます。みんなで笑うことで、心も体もリフレッシュし、人と人とのつながりも生まれます。

私たちは、笑いヨガを通して、
「笑いで健康・仲間づくり・地域貢献」
を目指しています。